昨日（2019年5月11日）、怒涛の３周年アニバーサリーライブを終えた欅坂46。
てち（平手友梨奈）と渡邉理佐、仲良くアイスバス
終演後には疲れた体を休めるためアイスバス（※）に入ったそうです。※アイスバスの解説は下にあります。
ファンクラブ限定写真に元気に（いつもの）ダブルピースをするてちの姿と、その横で顔をクシャッとする理佐の姿が。
2人ともなんとなくさっぱりした感じです。
ファンクラブ限定なので、見たい方はファンクラブに入りましょう。月額たった400円です（税別）
終演後、いち早くブログを更新してくれた齋藤冬優花
もう、この人は偉い！
とりあえずの感謝の挨拶だったけど、それだけでも充分ですよ。
ゆっくり休んでください。
休む間もなく生ラジオに出演した土生瑞穂
いやー、こっちはもっとハード！
お疲れさまでした！土生ちゃん！
前半でライブの話をしてます
アイスバスとは）
「高強度練」や「レース」でかなり高い負荷がかかった場合や「筋トレ」「ランニング」をした後に、筋肉が腫れ激しい筋肉痛に襲われることがある。このようなケースで「回復を早め筋肉痛をやわらげる効果がある」といわれている方法に「アイスバス」がある。
これはいわば「水風呂」「冷水浴」にあたるもので、必要に応じて氷を入れて温度調整することから「アイスバス」と呼ばれている。
高強度で追い込んだ場合や、「ラン」「トレラン」「筋トレ」などで強い負荷がかかった場合には、腫れが過度になり回復が遅れ「故障」「風邪」の原因となることがある。アイスバスを行う目的はこの「過度な腫れ」を抑えることにある（アイスバスに入ると血管が収縮し、身体の表面から中心部に向かっての血流が促進され、過度な腫れを抑制するのに役立つと考えられている）。
http://www.overlander.co.jp/jitetore/jitetorehint20120111.html
ぶどうかんあにら
#かわうそてちこ #てち #アニラお疲れさま #欅坂463rdYEARANNIVERSARYLIVE pic.twitter.com/2q9vpBTnun— かわうそてちこ (@kawausotechico) May 11, 2019
